본문 바로가기

전체 글73

우리 아기가 딸꾹질을 자주 하는 이유가 뭘까? 1. 왜 아기는 자꾸 딸꾹질을 할까요? – 아기 딸꾹질의 원인아기의 딸꾹질은 초보 부모에게는 다소 당황스러울 수 있지만, 대부분 자연스럽고 건강한 현상입니다. 아기에게 딸꾹질이 자주 나타나는 이유는 횡격막의 미성숙 때문입니다. 횡격막은 숨을 쉴 때 움직이는 주요 근육인데, 이 근육이 갑작스럽게 수축하면서 성대가 닫히면서 “딸꾹” 소리가 나는 것이죠.특히 신생아나 생후 몇 개월 된 아기는 아직 소화기관과 신경계가 완전히 발달되지 않았기 때문에 더 자주 딸꾹질을 경험합니다. 빠르게 분유나 모유를 먹었을 때, 삼킨 공기 때문에 위가 팽창하거나 온도 변화가 있을 때도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.또한 놀랍게도 임신 중에도 태아가 딸꾹질을 할 수 있습니다. 산모가 배 속에서 규칙적인 두드리는 느낌을 받을 때가 바.. 2025. 6. 26.
10년 뒤 후회 안 할 육아 사진 “지금은 귀찮아도, 언젠가 이 사진을 꺼내 울게 될 거예요” ‘처음’을 담는 사진: 시작의 감동은 두 번 오지 않아요육아의 하루하루는 정신없이 흘러갑니다.그러다 어느 날, 문득 사진첩을 열어보면 마음 한구석이 울컥하죠. 특히 처음의 순간들은 시간이 지나도 마음을 가장 세게 건드리는 장면들입니다.아기가 처음 세상에 온 그날처음으로 집에 데려온 날첫 목욕, 첫 뒤집기, 첫 걸음마이 사진들은 단순한 ‘기록’을 넘어서, 엄마 아빠가 아이와 함께 성장한 시작의 증거입니다.그 순간은 다시 오지 않기에,조금 흐릿하고, 초점이 안 맞더라도 꼭 남겨주세요.그 감정은 그대로 살아남아, 10년 뒤 울림이 되어 돌아옵니다. 일상의 소중함을 담는 사진: 평범한 날들이 가장 그립다육아 속 일상은 너무 평범해 보여서, 기록할 생.. 2025. 6. 24.
다들 안 알려주는 ‘입덧 대처법’ 7가지 - 실화 기반 1. ‘입덧 패턴’ 찾기: 시간대와 촉발 요인을 기록해보세요입덧은 단순히 “아침에 토한다”는 고정된 이미지와 다릅니다. 사람마다 나타나는 시간, 유발 요인, 강도 등이 전부 다르기 때문에 자신만의 패턴을 파악하는 것이 대처의 첫걸음이에요.실제로 한 산모는 “아침 공복일 때보다, 퇴근 후 음식 냄새가 날 때 더 심하다”고 했고, 또 다른 산모는 “생선 냄새만 맡아도 속이 울렁거려 냉장고 문을 못 열겠다”고 했어요.그래서 추천드리는 방법은 작은 메모장이나 스마트폰 메모장에 기록을 남기는 것입니다.예:오전 10시 / 배고픔 / 속이 메스꺼움오후 2시 / 사무실 커피 냄새 / 울렁거림이렇게 적다 보면 나만의 울렁거림 공식이 보여요.그 패턴만 피할 수 있어도 입덧 스트레스가 절반으로 줄어듭니다.2. ‘냄새 입덧’.. 2025. 6. 24.
출산 후 관계 재정립, 진짜 친구를 남기는 법 1. 출산 후 친구 관계가 달라지는 이유 – ‘삶의 방향이 다르게 흐른다’출산은 여성에게 몸의 변화뿐 아니라 인생의 중심축을 바꾸는 경험입니다.이전엔 일과 친구가 삶의 대부분이었다면,출산 후에는 아기의 수면·수유·응가 패턴에 따라 하루가 정해지죠.예전엔 전화만 하면 달려오던 친구가,이제는 메시지를 읽고도 며칠 뒤에 답하는 일이 잦아지고,나는 어느새 “애 때문에 못 나가”라는 말을 자주 하게 됩니다.이런 차이 속에서“우리는 여전히 친구일까?”“서로 너무 달라졌는지도 몰라…”하는 생각이 들 수밖에 없습니다.그러나 이 변화는 자연스럽고, 누구나 겪는 감정의 흐름입니다.관계를 지켜내려면, 흘러가는 리듬을 억지로 맞추기보다, 자연스럽게 재정렬하는 것이 필요합니다.그렇다고 모두를 놓을 필요는 없습니다.진짜 친구는 .. 2025. 6. 24.
임신 중 친구 관계가 멀어질 때 대처법-내가 변한 걸까, 친구가 멀어진 걸까? 1. 임신으로 달라지는 관계의 현실 – ‘나만 다른 세상에 들어온 기분’임신은 몸만 변하는 일이 아닙니다.우리는 임신과 함께 삶의 우선순위, 감정, 시선까지 급격히 달라지죠.예전처럼 친구들과 밤늦게 통화하거나, 즉흥적으로 만나 카페에서 수다를 떨던 일상이 사라집니다.이 시기, 가장 많이 들리는 말은 “넌 이제 엄마니까.”문제는, 친구들이 멀어지는 게 아니라, ‘공감의 간극’이 생긴다는 데 있습니다.이전에는 웃고 넘겼던 말도 임신 중에는 예민하게 느껴지고,친구 입장에서는 “왜 이렇게 달라졌어?”라는 생각이 들 수 있죠.이건 누구의 잘못도 아닙니다.당신은 생명을 품고 있는 중이고, 그 변화는 너무도 크기 때문에, 세상이 조금 다르게 보일 수밖에 없습니다.자연스러운 감정의 변화일 뿐, 결코 이상하거나 민감한 .. 2025. 6. 24.
🤱 임산부가 가장 많이 하는 걱정 TOP5와 심리 안정법 1️⃣ 태아 건강에 대한 걱정: “아기 잘 자라고 있을까?”임신 기간 내내 가장 많은 산모들이 반복해서 떠올리는 걱정은 바로 태아의 건강입니다.초음파를 보기 전엔 “혹시 심장이 안 뛰면 어쩌지?” 하고 불안해지고, 중기에는 기형아 검사 결과가 걱정되고, 후기에는 태동이 줄어드는 느낌만으로도 공포감이 몰려옵니다.이런 불안은 아기를 사랑하는 엄마의 자연스러운 감정입니다. 하지만 매 순간이 긴장의 연속이라면, 산모의 건강에도 좋지 않아요.우선, 정보를 과하게 수집하지 않는 습관이 중요합니다. 인터넷 검색은 필요한 만큼만.그리고 하루 한 번, 짧더라도 아기에게 말을 걸어보세요.“오늘도 함께 해줘서 고마워.”이 짧은 문장이 마음을 다독이는 힘이 되어줍니다.태담은 엄마와 아기 모두에게 정서적 안정감을 주는 가장 따.. 2025. 6. 24.

티스토리툴바