#임신걱정극복 #마음의여유 #산모자기돌봄 #심리안정습관 #태교마음관리1 🤱 임산부가 가장 많이 하는 걱정 TOP5와 심리 안정법 1️⃣ 태아 건강에 대한 걱정: “아기 잘 자라고 있을까?”임신 기간 내내 가장 많은 산모들이 반복해서 떠올리는 걱정은 바로 태아의 건강입니다.초음파를 보기 전엔 “혹시 심장이 안 뛰면 어쩌지?” 하고 불안해지고, 중기에는 기형아 검사 결과가 걱정되고, 후기에는 태동이 줄어드는 느낌만으로도 공포감이 몰려옵니다.이런 불안은 아기를 사랑하는 엄마의 자연스러운 감정입니다. 하지만 매 순간이 긴장의 연속이라면, 산모의 건강에도 좋지 않아요.우선, 정보를 과하게 수집하지 않는 습관이 중요합니다. 인터넷 검색은 필요한 만큼만.그리고 하루 한 번, 짧더라도 아기에게 말을 걸어보세요.“오늘도 함께 해줘서 고마워.”이 짧은 문장이 마음을 다독이는 힘이 되어줍니다.태담은 엄마와 아기 모두에게 정서적 안정감을 주는 가장 따.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음