#출산후몸변화 #자궁회복과복직근 #요실금관리 #산후우울증이해 #엄마의뇌 #출산후회복 #여성건강정보 #산후관리팁1 “출산 후, 내 몸이 왜 이렇게 달라졌을까?” – 과학이 말해주는 산후 변화 4가지 🍼 “출산 후, 내 몸은 왜 이렇게 달라졌을까?”– 의학적으로 증명된 산후 신체 변화 총정리1. 🔄 호르몬 대폭발: 출산 직후 몸의 ‘리셋’ 과정출산 직후 여성의 몸은 말 그대로 호르몬 폭풍을 겪습니다.임신 기간 동안 높게 유지되던 에스트로겐과 프로게스테론은 출산과 동시에 급감하고, 대신 옥시토신과 프로락틴이 증가합니다. 옥시토신은 자궁 수축과 모성 행동을 유도하고, 프로락틴은 모유 분비를 촉진합니다.이 변화는 단순한 기분 문제가 아니라 실제로 신체에 다양한 증상을 유발합니다.체온 조절 기능이 흔들려 밤에 식은땀이 심하게 나고,수면 주기가 망가져 깊은 잠을 자기 어렵습니다.감정이 유난히 예민해지고, 작은 일에도 눈물이 날 수 있습니다.📊 **대한산부인과학회 자료(2021)**에 따르면,출산 여성의 .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음