#아침혈압 #모닝서지 #심혈관질환예방 #고혈압관리 #기상직후건강관리 #혈압변동주의 #혈압측정팁 #고혈압약복용시간1 아침에 혈압이 높으면 위험하다?' 기상 직후 혈압 급등 현상 1. 기상 직후 혈압이 갑자기 오르는 이유: ‘모닝 서지(Morning Surge)’란?아침에 일어나자마자 혈압이 갑자기 오르는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 이것을 의학적으로는 *모닝 서지(Morning Surge)*라고 부릅니다. 모닝 서지는 잠에서 깨어나는 순간부터 2시간 이내에 혈압이 급격히 상승하는 현상을 뜻하는데요. 이는 자연스러운 생체 리듬의 일부이지만, 특정 조건에서는 매우 위험해질 수 있어요.왜 이런 일이 생길까요? 잠을 자는 동안에는 우리 몸이 휴식을 취하느라 혈압이 비교적 낮은 상태로 유지돼요. 하지만 아침에 눈을 뜨고 움직이기 시작하면, 교감신경이 활성화되면서 심장이 더 빠르게 뛰고, 혈관도 수축하면서 혈압이 올라갑니다. 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔이 아침에 많이 분비되기 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
